Zgjohuni, të shëndetshëm dhe me një humor të mirë – me një tronditje të vogël të ftohtë në dush. Ndryshimet e shfaqjes alternative konsiderohen një goditje e vërtetë e freskisë: ata duhet të forcojnë sistemin imunitar, të stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe të marrin qarkullimin lart. Por, për çfarë duhet t’i kushtoni vëmendje?