Me ardhjen e verës shumë njerëz mezi presin të shijojnë fruta si shalqinj, pjeshkë, kajsi dhe nektarina. Përveçse janë shumë të shijshëm, të ëmbël dhe lëngshëm, shpesh nënvlerësohet se sa të mira janë nektarinat për shëndetin e përgjithshëm. Ky frut është si një bombë e vogël dhe e ëmbël natyrale