Pak ushqim mund të ndihmojë të bëni gjumë më të mirë, për sa kohë që nuk përmban kafeinë ose shumë sheqer. Rekomandimet janë që të hani ushqime që janë të lehta për stomakun.Tre fruta që mund të hani para gjumitKiviKivi ka pak kalori dhe ka…
Pak ushqim mund të ndihmojë të bëni gjumë më të mirë, për sa kohë që nuk përmban kafeinë ose shumë sheqer. Rekomandimet janë që të hani ushqime që janë të lehta për stomakun.Tre fruta që mund të hani para gjumitKiviKivi ka pak kalori dhe ka…