Të hahet mëngjesi nuk është i nevojshëm për të gjithë, përkundër asaj që mund të keni dëgjuar.
Kapërcimi i mëngjesit mund të jetë më i mirë se të hahet shumë ushqime të pasigurta për mëngjes. Këtu janë ushqimet më të mira që ju mund të hani në mëngjes.
Vezë
Studimet kanë treguar se hahet vezë në